Çok telefona bakmak uyku kaçırır mı? Cep telefonlarının yoğun kullanımının en azından beyin yorgunluğuna neden olacağı neredeyse kesindir. Ayrıca baş ağrısı, uyku bozuklukları, hafıza sorunları, şiddetli stres ve yorgunluk, konsantrasyon ve dikkat eksikliği gibi şikayetlere neden olabilir. Telefon uyku düzenini bozar mı? Üniversite öğrencileri üzerinde yapılan bir araştırmada, akıllı telefon kullanımının yorgunlukla ilişkili kaygı ve stres düzeylerinin artmasına, gece uyku süresinin kısalmasına ve uyku kalitesinin bozulmasına yol açtığı bulundu. Uykuyu en çok ne kaçırır? Uykuyu ne teşvik eder? Filtre kahve için. Enerji içecekleri için. 3. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Serin bir yere gidin. Çay için. Gece uyurken telefon ne kadar…
Yorum Bırak