Yağsız patates kilo aldırır mı? Patates yemenin kilo aldırıcı bir etkisi olduğuna genel olarak inanılsa da, yağsız kontrollü tüketimin kilo alımına yol açmadığı söylenebilir. Haşlanmış patates kilo alımına yol açar mı? Asıl soru, haşlanmış patatesin kilo alımına etkisi olup olmadığıdır. Yağsız patates zararlı mı? Yağsız olmasına rağmen, nişasta içeriği patatesleri “sağlıklı besinler” kategorisinden çıkarabilir ve uygunsuz şekilde tüketildiğinde “sağlıksız” hale getirebilir. Bunun nedeni, patateslerin kan şekerinin hızla yükselmesine neden olabilmesidir. Ölçülü bir şekilde ve doğru pişirme yöntemiyle tüketilmesi önemlidir. Yağsız patates kaç kalori? 1 su bardağı yağsız patates cipsi 76 kaloridir. Diyet yapan kişi patates yiyebilir mi? Diyetteki ana protein…
Yorum Bırak