Aralıklı oruçta hamburger yenir mi? Bu sayede diyet yaparken alışık olmadığınız kebap, hamburger, suşi gibi kalorisi yüksek besinleri rahatlıkla tüketebilirsiniz. Diyet yaparken hamburger yenir mi? Hamburger, diyet yaparken yenmesi güvenli olmayan yiyeceklerden biridir. Tüm fast food ürünleri gibi hamburgerler de dengeli bir diyet sürdürmeyi zorlaştırabilecek özelliklere sahiptir. OMAD diyetinde neler yasak? Omad diyetinin temel prensipleri, 24 saatlik bir yaşamda yalnızca bir saatlik bir yeme penceresini korumak, kalan saatlerde oruç tutmak ve kalorileri kısıtlamaktır. Bu diyet, metabolizmada yağ yakımını teşvik etmeyi amaçlar ve genellikle kilo kaybı ve hedefli beslenme için tercih edilir. OMAD diyetinde makarna yenir mi? Tüketebileceğiniz besinler: Hayvansal protein…
Yorum Bırak