Diyetteyken mantar nasıl pişirilir? Diyet mantar tarifi nasıl yapılır? Mantarlar doğranır ve tava ocağa konur. Mantarlar hafifçe piştikten sonra yeşil soğanlar ve dolmalık biberler eklenir. Pişmeye yakınken karışık baharatlar eklenir. Yoğurtla yenildiğinde besleyicidir ve kalorisi düşüktür. Diyet yapanlar mantar yiyebilir mi? Neredeyse yağsız bir içeriğe sahip olan mantarlar, düşük kalorili, yüksek protein içerikli ve kolesterolsüz olması nedeniyle diyet listelerinde en çok aranan besinler arasında yer almaktadır. Lif içeriği yüksek besinler aynı zamanda zengin bir vitamin ve mineral kaynağı olduğunu kanıtlamaktadır. Diyette mantarın yanında ne yenir? Mantarla ne iyi gider? Közlenmiş kırmızı biber çorbası, marine edilmiş dana antrikot, garnitürlü bulgur pilavı,…
Yorum Bırak